Yoga - Français

From Mar 13, 10:00 am 10:00 am until Mar 13, 11:00 am 11:00 am
Posted by Super User
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Le mot Yoga désigne «relier». Il s’agit de relier le corps et l’esprit. Le yoga incorpore exercices, respirations et méditation vous aidant à atteindre patience, calme et maitrise de soi. Le groupe vise les personnes d’un certain âge qui recherchent une heure d’exercices douces.

Le groupe est mené par une bénévole avec plusieurs années de yoga. À l’aide d’instructions guidées, vous pourrez passer une heure de relaxation et de mouvement une fois par semaine. Des vêtements confortables sont recommandés.

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