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Dynaband – Lavigne

Dynaband est un programme d’exercice pour les personnes âgées utilisant des bandes élastiques et autres équipements d’exercice. Cette classe comprend des exercices d’endurance, force, équilibre et termine avec des étirements.

Venez nous joindre au Centre Communautaire de Lavigne tous les mardi de 10h00 à 11h00!