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Event Series Pilates 2

Pilates 2

WNCHC Gym 68 Michaud St., Sturgeon Falls, ON, Canada

Notre cours de Pilates intègre une variété d’étirements et d’exercices pour le renforcement du tronc. Cette classe a comme but d’améliorer la posture, l’équilibre, la force, la flexibilité ainsi que l’état de la condition physique générale. Joignez cette classe si vous voulez activer vos muscles de manière forte, mais douce! Cliquez ici pour s'inscrire.

Équilibre et mobilité (Cache Bay)

50+ Club 53 Bain Street, Cache Bay, Ontario, Canada

Une classe d’exercice à faible intensité pour les personnes âgées. La classe combine des activités d’endurance cardiovasculaire, de musculation, de flexibilité et de mémoire. Cette classe vous aidera à améliorer votre force musculaire et votre mobilité afin de prévenir des chutes. Venez nous joindre au 50 + Club à Cache Bay tous les jeudi de […]

Event Series Bouger et jouer pour aînés

Bouger et jouer pour aînés

WNCHC Gym 68 Michaud St., Sturgeon Falls, ON, Canada

Ce programmes est développer afin de promouvoir la vie active chez les aînés, venez bouger et socialiser ! Un mélange de jeux actifs et exercices à faible impact sera offert. La programmation varie à chaque semaine. Ce groupe est orienté aux aînés de 65 ans et plus.