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Event Series Pilates 1

Pilates 1

WNCHC Gym 68 Michaud St., Sturgeon Falls, ON, Canada

Notre cours de Pilates intègre une variété d’étirements et d’exercices pour le renforcement du tronc. Cette classe a comme but d’améliorer la posture, l’équilibre, la force, la flexibilité ainsi que […]

Event Series Dynaband

Dynaband

WNCHC Gym 68 Michaud St., Sturgeon Falls, ON, Canada

Dynaband est un programme d’exercice pour les personnes âgées utilisant des bandes élastiques et autres équipements d’exercice. Cette classe comprend des exercices d’endurance, force, équilibre et termine avec des étirements. […]

Event Series Cercle de tambour à main

Cercle de tambour à main

Community Room A&B 68 Michaud Street, Sturgeon Falls, Ontario, Canada

Le cercle de tambour à main de femmes aide à trouver leur voix ainsi qu’un sens guérison holistique. Les participants du groupe établissent un sense de bien-être à travers de […]

Event Series Zumba

Zumba

WNCHC Gym 68 Michaud St., Sturgeon Falls, ON, Canada

Aimez-vous la musique et la danse? Participez à cette classe de cardio inspiré par la dance latine et bougez au rythme de la musique ! Cette classe est adaptée aux […]